Aktiv gegen den Rückenschmerz. Bei diesem individuell abgestimmten Wirbelsäulen-Training wird mit Hilfe einer computergestützten Analyse ein auf Sie zugeschnittener Trainingsplan für ein medizinisch orientiertes Muskeltraining erstellt. Während der Intensivphase von 10-12 Wochen trainieren Sie an modernen Kraftgeräten mit Biofeedback - kontrolle ein- bis zweimal wöchentlich.
Regelmäßige Folgeanalysen zeigen sehr anschaulich Ihre Fortschritte und ermöglichen eine optimale Anpassung Ihres persönlichen Trainingsplans. Um die erreichte Beschwerdefreiheit dauerhaft abzusichern, trainieren Sie in der anschließenden Stabilisierungsphase einmal wöchentlich 50-60 Minuten.
"Bewegung ist die beste Medizin" – wenn Sie richtig gemacht wird. Damit sich keine Fehler beim Gerätetraining…
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Training für unseren Lebensmotor das Herz! Egal ob auf dem Laufband, Fahrrad, Liegerad, dem Rudergerät…
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar…
Ein wirkungsvolles und zeitsparendes Workout, das alle Muskeln kräftigt und ihre Figur formt. Zirkeltraining ist…